一周减肥食谱之水果篇，水果内含有食物纤维，维生素，才能维持健康的同期歼灭有余的脂肪，下面一起了解下一周减肥食谱之水果篇。
一周减肥食谱之水果篇
周一，带着一份红色的激情
做起一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。繁忙了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。
据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是经过食用木瓜来丰胸和减肥的。
减肥原理：
木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不光可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪经过分解脂肪才能移除赘肉。
周二：蓝莓蓝色水果
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众人周知的护理视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。
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