苦瓜是要生着吃才能到达瘦身的结果，而且一天要生吃两到三条才才能。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有依据的。想瘦身的朋友不防来试试!苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧!物美价廉!依据如下：
苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功能。据研究发现，它具有鲜明的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功能。
苦瓜绿色减肥妙招
脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。苦瓜熟食性温，生食性寒，因而脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 身材苗条纤美的秘密肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断产生，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一局部人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，肌肤光洁细嫩，这是为什么?他们有什么秘密?
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