樱桃：樱桃是很有价值的原有药食，樱桃的果肉能移除毒素和不洁的体液，因此对肾脏排毒具有相当的辅助功能，同期还有温和的通便作用，是公认的绝佳减肥妙招。选用时，最好选用果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
鲜果蔬汁：鲜果蔬汁是体内“清洗剂”，常常饮用鲜果蔬汁可将堆积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用，是瘦身男女不得不选的一种减肥妙招。
减肥妙招有千万种，关键在于要选对妙招。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于解除体内积累的毒性物质。在毒性物质由肝脏排掉而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排掉体外，能养活毒性物质的积累效应。具有如此结果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同期，又易排掉体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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