夏天即将来临，美美们一定在为减肥想尽各种花招吧!黄瓜是减肥做好的蔬菜，即能美容养颜又才能有效减肥法哦!你知道黄瓜怎样减肥吗?现在，作者就为你分析黄瓜减肥的原理，让你健康动人展露夏季好身材。
黄瓜减肥法原理：
1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能阻止脂肪的增加。
2.黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等**必需的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
3.黄瓜的热量很低，关于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种满意的食疗良蔬。
不少女生都爱好喝粥来减肥，现在加上黄瓜来熬粥，减肥结果就特别鲜明了。每日早晚食用，才能起到润泽肌肤和瘦身的结果哦。
黄瓜减肥法材料：
大米、黄瓜、盐和生姜。
黄瓜减肥法做法：
1.直接把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片。
2.将生姜切成丝备用。
3.把大米淘洗干净后放进锅里并加入适量的清水，再把备用的姜丝倒进，开火烧。
3.等烧开后放进黄瓜，继续煮，直到米变成汤稠。
4.在起锅前放盐调味即可。
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