吃什么水果减肥最快？香蕉减肥法已经被不少减肥的女生证实是有效的减肥妙招，下面作者推荐香蕉减肥食谱，让你最快最有效实现减肥目标。
香蕉减肥食谱一：香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在 沙拉盘里的主角地方。
材料：香蕉、沙拉酱适量
做法：
把香蕉切成块，视自己喜好才能再搭配些别的的维C丰富的果类，例如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。
香蕉减肥食谱二：吉列香蕉
一道简单易做的香蕉小食，才能成为招待朋友的小点心哦。
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法：
1.先把蛋汁放在浅碗中，搅拌成蛋浆;
2.切香蕉片、去皮、放在面粉盘里沾上一层表粉;
3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
4.放在油中炸至外表酥脆即可。
小窍门：面包糠才能到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。
别的香蕉减肥妙招
最近流行做水果菜式，而香蕉也很方便配菜，例如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也才能成为相当美味的一道素菜!
不过必要提醒的是，香蕉肉质较软，方便粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。
作者提示：
青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果;枣、红果，更加是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等水果含糖量超过20克，糖尿病患者或是减肥mm要小心选择。
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减轻脂肪在下身堆积，是减肥时候的满意食物。
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