莓类水果是减肥的良品，不少人对这一类水果不知道，所以也就不知道其减肥的功能。那么，莓类水果包括哪些呢?下面为大家介绍这些可帮助您轻松减肥的好水果，让大家在满足口腹的同期轻松享瘦莓类水果减肥妙招带来的成果。
近年在日本大力研究推行下，富于覆盆莓新的生命，不光研发了吃了，喝了才能变瘦的覆盆莓食物饮料，更将覆盆莓的成分放到塑身衣服上，更突显了覆盆莓减肥新秀的特色。
蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料，最新的研究发现，蔓越莓汁才能有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，更加符合女士食用。
在所有新鲜水果中抗氧化第一名的蓝莓，还有一个更加的长处，旧是强化视力，才能护理眼睛的微细血管，并帮助眼睛，“视紫质”再生，视紫质的分解造成神经兴奋，当兴奋由视神经传到大脑，眼睛对光才有感受。
草莓又称“洋莓”，味道甜美，热量极低，一杯分量的草莓只含45cal，很符合爱美的你，吃草莓不止才能美白还才能强身呢!
上述便是莓类水果减肥的妙招介绍，所以这类水果大家才能放心吃，不必担心热量高或是减不了肥。还有，大家在减肥时期注意不要暴饮暴食，维持每餐食物的量和营养，均衡饮食，减肥便简单了。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航