洋葱炒鸡蛋不了解大家是不是吃完，这是一种非常棒的减肥美食，相信不少想要减肥的朋友都不了解经过什么样的减肥妙招来减肥，其实饮食减肥是一种很不错的妙招，既不会饿肚子难受，也能减肥，因而受到了不少女生的喜爱。
减肥美食——洋葱炒鸡蛋介绍：
洋葱含有和大蒜如同的营养成分，才能排除血液中太多的甘油三脂和自由基，有效提高代谢率，在阻止脂肪囤积的同期分解原先的脂肪，转换为热量消耗掉。而且洋葱具有降血糖的作用，又不会导致低血糖，是安全又有效的减肥食物。
原料：洋葱(一个)，鸡蛋(四只).
调料：盐，胡椒粉，香油。
减肥美食——洋葱炒鸡蛋做法：
1.把洋葱去皮、洗净，切丝待用。
2.把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀。
3.锅里放油，待两成热后，把鸡蛋液倒进去，等快成型的时候盛出，锅里加油烧热下蒜、姜末煸炒，然后倒入洋葱丝炒几分钟，加入适量盐、鸡精、生抽，在把成型的鸡蛋放进去炒均匀，快出锅时淋上少许香油拌一下，起锅装盘即可。
相信看过上面介绍的以后，你一定知道洋葱炒鸡蛋这个美味的减肥美食是怎样出现的了吧，假如你兴趣浓厚的话，不妨立刻去厨房尝试一下吧，相信会有意外的收获的。
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