酸奶有减肥功能，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因而有减肥功能。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢?今日为大家介绍一下早晚喝酸奶能丰胸减肥妙法!
酸奶并非喝多少都不会胖，它自身也含有一定的热量，假如在天然膳食底子上额外多吃，同样会导致体重增多。最好的办法是选用标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快积聚而发胖。而青木瓜自古旧是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女士荷尔蒙释放，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，结果最佳。
妙招一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放在冰箱冰冻，口感更好。
妙招二：酸奶+练乳每日餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
妙招三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚洗澡过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针轮流按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
酸奶每日应该怎样饮用结果最好呢?
早上一杯牛奶，夜晚一杯酸奶是最为满意的。但是有些人更加喜爱酸奶，时常在餐后大量喝酸奶，可能形成体重增多。这是因为酸奶自身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄取这些热量，导致了体重上涨。因而，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每日饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。
喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。其实，酸奶是才能温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是出现乳酸，使肠道的酸性增多，且才能抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中出现病变，若只把酸奶进行加温处理，反而会增多乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
因而说酸奶是才能加温后饮用的。才能把酸奶连袋放在45℃上下的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就才能饮用了。
温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有好体态。