女孩子们都爱好吃巧克力，但又害怕吃多了会长胖。最近有研究发现，巧克力才能减肥，多吃巧克力反而会让人变苗条呢!
研究发现，常常吃大量巧克力的人，周身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的别的人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为巧克力能让**代谢更高效，因而抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。
据报道，一项研究发现，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径。科学家研究了包括西班牙和英国在内的欧洲9个国家的1500名12～17岁青少年，瞩目他们的饮食和健康活动。
他们发现，通常承认常常吃大量巧克力的人，周身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的别的人。
而且更严重的是，不论他们是否常常运动，抑或者否节食，其胃部附近都更苗条平整。研究还发现，巧克力也对**循环、血压和心脏健康有积极影响。格拉纳达大学的研究成果，印证了早前美国另一项研究，加大的科研人员同样发现常常吃巧克力能降低**脂肪含量。据分析，这是因为，虽然巧克力可能含有比许多食物更高的热量，但它能让**代谢更高效，因而抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。
不过，最关键的是节制。
最近的一个调查投票效果发现，86%的顺利瘦身者都会继续享用他们最爱的美食。进行该项调查的营养学家表示：“大量研究证明，以少吃东西为中心的节食，有可能失败告终。关键是用更轻松的方式，吃一点你爱好的食物。”之前也有很多研究说明，彻底杜绝巧克力、红酒和饼干等食物的节食，最后反而会引起增肥，因为节食者会经太多吃别的食物来“补偿”。
一个数据显示，少吃巧克力等食物的减肥者中，65%的人反而变胖。英国剑桥大学(University of Cambridge)最近的研究则发现，每日吃巧克力的人，与少吃巧克力的相比，中风的可能性会降低29%，患心脏病的风险则低37%。因素在于巧克力的一种关键元素是来自可可豆的类黄酮，能带来健康好处。茶和红酒中也含有类黄醇，这是一类抗氧化剂，有助于解除有余的、可能损伤细胞的自由基。一般说来，巧克力中的可可含量越高，就含有越多的类黄酮，也就有更大的健康益处。比如，黑巧克力含有45%可可豆实体，其中的类黄酮旧是白巧克力的5倍、是牛奶巧克力的两倍。
美眉们，是不是发现之后要找个会送巧克力的男孩，这才是真正爱你的男人哦。嘻嘻，希望作者的文章能让你有个好的身材，让你有个好的心情!
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