西红柿能够减肥大家都知道，其实，在晚间吃西红柿减肥结果会更好，因为夜晚吃西红柿可加快底子代谢，改善体质，而且番茄含有的褪黑素能够帮助睡觉，促进体内生长激素的释放，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。下面作者就给大家推荐几款晚餐吃的西红柿减肥餐。
番茄减肥原理
1、番茄含有丰富的果胶等食品纤维，不但让人方便有饱腹感，更能吸附体内有余的脂肪，并排掉体外。
2、番茄中的红茄素才能降低热量摄取，减轻脂肪累积，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，维持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液释放，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
晚餐吃番茄减肥更有效
夜晚活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的局部便转化为脂肪。夜晚吃番茄，可加快身体的底子代谢，促进身体积极消耗摄取的能量，改善体质，使身体不方便胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡觉，促进体内生长激素的释放，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
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