燕麦片是一种营养丰富的粗粮，能减慢胃部消化功夫，让人感到饱腹感，因而，不少人吃过燕麦片后很长功夫都不饿。可见，燕麦片的减肥结果是非常鲜明的哦，下面就给大家推荐两款燕麦片瘦身餐吧!
燕麦片减肥吃法
一、牛奶燕麦
1.再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。
2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)
3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可依据个人喜好决定)，即可饮用。
这是最多见也是最简单的一种燕麦吃法，牛奶中有减肥者每日必需摄取的营养，与饱腹感强的燕麦片结合，不光增多了口感还增多了饱腹感，是不错的选用。
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