瘦身减肥必要选对符合自己的饮食，下面作者就要推荐给大家几个减肥结果超级好的食物，帮助大家快速的到达减肥的目的，那么就来看看我们应该在平时多吃哪些食物吧，帮助大家快速的瘦身顺利。
绿豆：
夏季清暑佳品，具有降低血脂、护理心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，鲜明减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每天适量食用绿豆有鲜明降胆固醇作用。
黄瓜：
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排掉食物废渣，从而减轻胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，才能抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功能。
茄子：
含有多种维生素，更加是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究说明，茄子能降低胆固醇，更能阻止高脂血症导致的血管伤害，可辅助诊治高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
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