想减肥早餐不能吃什么?都说一日之计在于晨，不管是新陈代谢仍是身体的磁场，都是早晨做起复苏变强的，那么关于减肥，我们要怎么对待早餐呢?有些早餐是不利于减肥的，但我们时常会在不经意间吃进去。
想减肥早餐不能吃什么
直接，长期少吃早餐会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊做起缩紧，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物;少吃早餐胆囊就不会缩紧，胆汁一直储存在胆囊中，功夫长了会患胆结石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康，不光只是为了减肥食谱。
想减肥早餐不能吃什么?下面的几种早餐搭配都是不利于减肥的，所以在选用早餐的时候还应谨慎。
一 三明治或汉堡
想减肥早餐不能吃什么?这两种食物都是由肉、蔬菜和面包构成的，营养上够了，但最大的难题是油脂较高。肉类，尤其是通过油炸的肉，热量较高，所以这类早餐一星期最好不要超过3次。而且，吃了这样的早餐，当天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。
二 蔬菜和水果
这是一些力求维持苗条身材的年轻白领女士的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既才能提供维生素，又才能提供一定的膳食纤维。但是，无论怎样搭配，这样的早餐都不足合理，因为当中缺少足够能量和蛋白质，不能满足身体“运转”的需求，长功夫下来会伤害健康，所以不提倡食用。
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