第三天的咖啡配餐减肥食谱
①早餐：西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。
②午餐：矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种，有山泉水牌的，我吃的是味得鲜牌的五香味的)半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
③晚餐：白菜花半棵，肉两片，扁豆十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草冰激淋一杯，咖啡或茶一杯。
在进行咖啡配餐减肥食谱的同期必要注意：
①咖啡和茶均不可加糖和奶。
②每天饮五杯清水，每餐之间及中午，临睡前，除此之外不能饮水和进食任何东西。
③食品只可白煮，用盐和胡椒粉调料，不可用别的。
此种减肥妙招最好一月运用一次，因为长功夫的节食对身体是没有好处的。曾经有朋友用咖啡配餐减肥食谱一月瘦了9斤哦，而且只用了一次。
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