用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是怎么能够食用大量的醋确实在让人头痛，别担心，下面就为大家介绍两种吃醋的妙招，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。
1. 醋洋葱自然减肥法：
这是一个有效地减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦消去，因它才能助你燃烧体内有余的脂肪，以及阻止脂肪堆积，而且洋葱含有丰富的食品纤维，有助大肠之蠕动。
材料：1个洋葱，中等尺寸，约160-20O克，原有蜂蜜1杯半，约23毫升，原有粗盐少许。
做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分。醋及盐放在煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放在密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可做起食用。假如怕酸的，可增多蜂蜜的分量，或才能苹果醋代替。
食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，假如觉得过多，可改为一天吃一次，但见效的功夫会相对地长。虽然用这妙招减肥毋须强制限食，但仍注意要保持营养均衡的饮食，假如想更快见效，才能做些轻便运动，如步行等。
2. 醋黑豆减肥兼美容：
黑豆含有丰富的食品纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善肌肤状态，另外黑豆亦有减肥的作用。
材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。
做法：黑豆放在平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放在密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，膨胀以后便可食用。需时约1日。每日吃30粒。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航