都有哪些食品是增肥的?在日常饮食中，我们应该要注意什么呢?高脂高热的食品当然是不能碰的，那么还有什么增肥食品是我们不了解的呢?快点把这些隐患就出来吧。
都有哪些食品是增肥的
增肥食品NO1：巧克力饼干
想获得抗氧化的结果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。
增肥结果：6片的热量302cal，一年发胖14公斤
增肥食品NO2：巧克力棒
假如戒不掉每日吃条巧克力棒的习性，最好每日找功夫慢跑半个小时，平衡掉巧克力棒的热量。
增肥结果：一条的热量约280cal，一年发胖13公斤。
增肥食品NO3：罐装果汁
为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是保持窈窕身段的不二法则。
增肥结果：500ml，热量255cal，一年发胖12公斤。
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