酸奶蔬菜减肥法
材料：酸奶1杯、绿叶菜1盘
用法：搅拌均匀，当晚餐食用，一天1次。
Tips：过分饥饿时不能首先喝酸奶，要先喝汤或吃些蔬莱，预防胃里酸度过高，餐后才能喝乌龙茶或菊花茶。
以上讲了酸奶减肥食谱。酸奶混搭表现了多元化，让喝酸奶不在单调，减肥起来更有动力。加油……
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