至少有5年，我是一个绝望的死胖子，体重没下过130斤，爆肥的时候140斤。有一次去游泳池，我穿着超大号的连体泳衣从水里爬出来，一下子没站稳摔了一跤，当时浑身的肥肉打在地上啪啪直颤，全场的人都震撼了。有个很苗条的女孩子笑的最大声。我想爬起来，都费劲得不得了，当时那个尴尬。 大家别笑我。这个死胖子已经不存在了。呵呵，给大家介绍下我的减肥经历吧。我的肥胖主要是管不住自己嘴，平时工作坐着也不运动，从美容院里偷学了几招坚持了下来，我说说自己的感受。嘴里不自觉想吃零食，或是看到好吃的忍不住，立刻按住身上的“闭嘴穴位”。“闭嘴穴位”在肚脐眼上方3指宽，肚脐下方3指宽，用拇指各按10下，压进肉里2—3厘米，1—3秒再松开，立刻就不想吃了 我胃口大，不论吃东少东西吃过就饿，饿了就狂吃，以前就这么肥起来的。后来随身携带口香糖，一有饿的感觉立刻就吃口香糖(少嚼多含)，一定要等到吃饭的功夫再吃正餐，饮食要规律。在吃饭方面，记得坛子里以前有个女生发过一个韩国BOA减肥晚餐丽的帖子，说是餐疗刮油，消耗身体大量的卡里路，变成瘦**质。我借用的旧是这个进行餐疗，感觉刮脂肪确实很有结果，不到1个月身体就轻飘飘的。另外，我不主张大家吃减肥药，副作用大，而且方便反弹，假如是吃吃喝喝不运动导致的肥胖，用我这3个办丽应该有效。但是这个办丽的坏处旧是定期身体有点没劲，想睡眠。这个还才能接受。这些年来也用了很多办丽，这个办丽是最能管住我嘴巴的，只要管住嘴了，同期身体消耗大量卡路里，如何可能不瘦，不仅我减，我的同事也已经做起减了。人瘦了穿什么衣服都好看，这几天试着吃了点零食，也没神马大反弹，心情真的很激动，可能是彻底瘦下来后，体质有变化了。废话不多说了。这点小经验贡献给大家，希望大家都变得PPLL滴，迎接夏天。
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