然后我们为大家介绍的消肿瘦下半身的减肥食谱是：雪里蕻凉拌洋菜。
减肥食谱
所需原料：雪里蕻150克，洋菜15克，枸杞子1大匙，白芝麻1/2大匙;白醋、糖桨、香油各1大匙，盐1/2小匙
具体做法：雪里红去末端，洗净，切细粒，放在锅中加入A料快速拌炒一下，立即盛出;白芝麻放在干锅中炒香备用;洋菜洗净，切成长段，放在温开水中泡软，捞出、冲净，沥干水分，铺入盘底，放上拌好的雪里红，撒上白芝麻及枸杞子即可食用哦。
洋菜的瘦身功能：五彩缤纷的雪里蕻凉拌洋菜，可取代饭、面、面包等主食类，减轻淀粉摄入，而青菜、肉类都可正常吃，营养均衡又能解除水肿，轻松消肿瘦下半身哦!
想要轻松消肿瘦下半身的女生赶快过来集合啊，这么赞的减肥妙招你如何才能错过呢。不论是什么减肥食谱只要大家坚持吃一段功夫，就才能很快就能拥有苗条好身材了哦。
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