每日都在坐在办公室工作，根本没有运动的功夫，久而久之，不少女士的下半身就做起变形了。今日我们针对这一现象，为大家介绍2款消肿瘦下半身的减肥食谱，希望大家都学起来哦。
减肥食谱
直接我们为大家介绍的消肿瘦下半身的减肥食谱是薏仁糙米粥。
所需原料：薏仁、糙米各50克。
具体做法：将糙米、薏仁洗净备用;向锅内加入清水，放在薏仁、糙米，用大火煮沸;改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可食用。
薏仁的瘦身功能：薏仁才能利水利尿，平常多喝薏仁水就可解除水肿，但薏仁水多乏味，倒不如和糙米等营养食材做成粥品，消水肿外，丰富的纤维更能排除消化道残渣，是消肿瘦下半身的绝佳选用。
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