4.选用饭后看电影
看电影的功夫最好是选在饭后进行。刚刚吃饱饭的你应该会降低对零食的渴望，这样能让你在看电影的时候不会因为感到饥饿感而想要拼命地吃零食，而特别方便把精力集中在电影屏幕上。
5.软椒盐饼干
看电影的时候吃软椒盐饼干是一个非常健康的选用。椒盐饼干属于低脂肪低热量的零食，所以它是高热量零食的有效地替代食品哦!
6.薄荷糖
半盒子的薄荷糖只含有170卡路里的热量，3克脂肪。所以，假如你想要在看电影的时候吃巧克力的话，用薄荷糖代替能减轻热量的摄取。另外，薄荷糖还有能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽的作用哦!
7.随身携带一些健康的零食
随身携带一些健康美味的“零食包”或坚果袋。混合多种原味杏仁、南瓜籽及干果——拳头大的一把此种杂果便相当于一小餐，应才能让你在一两个小时内保持良好的精力。此种零食体积小，但是饱腹感强，而且方便携带，对爱看电影的你来说是个有效地选用哦!
8.理智地选用饮料
不论你喜爱的是可乐仍是果汁，在手捧零食的时候仍是选用矿泉水吧!果汁看起来很健康，但是假如按同等分量来计算，果汁所含的热量甚至高过汽水。另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更方便被肝脏转化为脂肪。所以，想要保持苗条身材的女士要多喝水而少喝饮料哦!
以上作者与大家分享了减肥时期选用零食该注意的事项，知道这些就能边吃边减肥啦。
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