为了减肥，民间也收集了不少有效地减肥妙招，其中以果蔬减肥功能最好，作为实用。假如您是爱好烹饪或零食的一族，那么久来看看这里有什么您爱好的食材吧。
民间果蔬减肥功能
果蔬减肥功能：枸杞促循环抗氧化
枸杞因为富含维生素C和胡萝卜素，才能促进循环、延迟衰老、抗疲劳、抗氧化。
果蔬减肥功能：南瓜子低卡延迟衰老
南瓜子不光比瓜子热量低，而且还富含延迟女士衰老的镁元素。而且因比较难剥，在不断的“嗑”与品尝中，更能经过唾液的不断释放来刺激周身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排掉。
果蔬减肥功能：树莓抗炎多纤
树莓有丰富的抗炎因子和膳食纤维，是维持身材和姣好皮肤的武器。
果蔬减肥功能：姜促进血液循环
姜可促进血液循环，富含抗炎因子,是预防肿瘤癌症的好食物。
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