饮食减肥大家都知道，什么减肥汤啊，减肥水果啊都多见。但是自做西餐减肥你知道吗?说起西餐你也许没如何吃完，假如你对西餐感兴趣的话才能试试哦!假如你有功夫，还才能尝试一下以下3日瘦身食谱。它的食材搭配比较多，既均衡了营养，又能控制总热量，关键是才能让你爆瘦哦!
Day 1
早餐：西柚半个，花生酱三茶勺，面包一片，咖啡一杯。
中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片，咖 啡或茶一杯。
晚餐：白菜花半个，肉两片，扁豆十棵，红葡萄十粒，苹果一个香草冰淇淋一杯，茶或咖啡一杯。
Day 2
早餐：香蕉半根，煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡或茶一 杯。
Day 3
早餐： 苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯。
中餐：煮鸡蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐：吞拿金枪鱼一罐(矿泉水或纯净水浸泡)，白菜花大半棵，香蕉半根，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯。
还才能吧，开始来也不如何难，关键是要知道这样非常减肥哦，赶快试试吧!
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