能让你轻松瘦身的饮品都有哪些你了解过吗？听说过酸奶和蔬菜汁减肥妙招吗？近年来，随着愈来愈多的人做起踏上减肥之路，各种各样的减肥妙招也是应运而生，这里作者为大家介绍的旧是能够起到减肥作用的饮品，希望对大家有所帮助。
轻松瘦身饮品——益生菌酸奶
不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有出乎意料的纤体功能，尤其能帮助排除下身脂肪。而且，益生菌更能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排掉、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功能。
假如不必要晚睡，还建议你添加一些水果，制成具有安眠功能的鲜果酸奶食用。香蕉、木瓜、奇异果、西红柿等都是具有安眠功能的果实，将它们切成丁拌到酸奶中即可，还才能撒上8颗美国大杏仁。
营养专家推荐你购买添加了大量优质益生菌的酸奶，例如添加有大量BB-12双歧杆菌的冠益乳旧是有效地选用。
轻松瘦身饮品——绿色果蔬汁
有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。
这时喝一杯原有绿色果蔬汁既能尽快补充水份，又能有效解决饥饿感，同期更能慢慢分泌果糖，有放松神经、促进睡觉的功能。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。
将它们切成小块，加入一些牛奶、蜂蜜和少许冰块，然后用搅拌机打碎即可饮用。更加提醒你运用搅拌机而不是榨汁机，因为前者能在果蔬汁中保留膳食纤维，能帮助肠道中的益生菌生长，是非常不错的轻松瘦身饮品。
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