专家说，要是大家能够用好瘦身减肥食谱，那么大家还会受到出乎意料的结果，即为养颜美容之效。不过，出于大家对减肥食谱方面的现象所知道的不多，以至于大家在减肥路上迟迟没有进步。那么，以下将为爱美的朋友阐述几种不错的减肥食谱，望大家能够重视！
1、草莓：春季最养颜瘦身的零食
草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、排除自由基的同期，还有利于铁的吸收。
关于减肥来说，草莓也是让众多女士所青睐的，被称为最符合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食品进行研究，发现最方便让人感觉到饱的食品是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。
推荐减肥食谱：草莓牛奶
材料：草莓15颗，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：
①将草毒洗净去蒂，放在果汁机中。
②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。
tips：除了才能帮助消化，还有美白滋养皮肤的功能。
2、玫瑰：利尿促代谢最佳饮品
常常喝玫瑰花茶，才能降低血液中的胆固醇，利尿并促进新陈代谢，很利于减肥瘦身。
推荐减肥食谱：玫瑰花饮
材料：番茄300克，蜂蜜适量，黄瓜300克、柠檬汁适量，玫瑰花40克。
做法：
①将番茄、黄瓜、玫瑰花洗干净。
②将黄瓜，番茄与玫瑰花捣烂，加入温水调匀。
③将上述材料用滤网过滤，取出汁。
④加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。
能够养颜美容的瘦身减肥食谱都有哪些呢？看过了如上的阐述，大家都已经掌握了。最后，希望爱美的女士朋友才能早日瘦身减肥顺利，到达自己理想的身材结果！
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