郑欣宜才能算是娱乐圈最励志的减肥榜样了，反重复复减肥十一年之久，最瘦的时候曾有过58公斤的好纪录。但是不知是因生活太过幸福仍是肥胖基因太过强大，她的体重又飙到90公斤。到底郑欣宜有什么减肥秘籍呢?郑欣宜的减肥妙招值不值得借鉴?赶快来看看下面的详细介绍吧。
郑欣宜减肥妙招一：完全靠“节食”
营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食物全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”,每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。
郑欣宜减肥妙招二：“减肥澡”洗一小时
除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的妙招，帮她收紧被脂肪“撑”出来的肌肤。 每日夜晚，郑欣宜洗澡之后，要在周身左右，涂满缩紧肌肤的药膏。 头颈、腰、大腿……美容师依据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还必要按摩，把松垮垮口袋样的肌肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。
如此一番“折腾”，洗个澡前前后后起码一小时。且无论“节食”的结果，旧是每日洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。 几个月下来，郑欣宜的校服做起松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。
据知欣宜了在新片中饰演“肥警花”的角色，近月不理胆固醇超标及高血压，任意放纵自己食欲，个半月即令自己打回原形，新公司希望她继承肥姐衣钵，成为新一代影坛“开心果”，而今次令欣宜放心签约条件之一，据说是不许减肥，令欣宜才能终极做回自己。如今她强调自己健康快乐，她说：“我觉得胖瘦不该框死一个人的命运，不少人跟我说‘哇，有没有搞错?干嘛自暴自弃让自己变肥?’我没有，其实我今年签进新公司，不断有新工作。老板叫我每年要健康检查，健康很正常。”
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