最近林依晨将要大婚的消息想必大家都有所耳闻，电视剧《兰陵王》也使女主角林依晨备受瞩目。她的古装扮相令人惊艳。精致的五官自然功不可没，但更严重的是，她的身材凹凸有致，因而许多人都想知道林依晨减肥妙招是什么。今日作者和大家分享她的减肥妙招，看看林依晨是如何让自己蜕变成为古典美人。
早餐吃地瓜
林依晨非常注重早餐，每日她都会吃蒸地瓜，而且还会请助理帮她做豆浆，配上地瓜一起吃。在养生和减肥方面都相当精通的她说，地瓜和豆浆都是营养丰富的食物，而且又不会让人发胖。地瓜还才能排毒，又有饱足感，是有效地养生减肥食物哦。
断食吃酵素
刚出道时的林依晨脸圆圆的，为了瘦出尖下巴，她曾经坚持断食21天，只靠吃高蛋白酵素补充营养。21天以后，她顺利减去7公斤。不过这个妙招比较极端，各位想要减肥的女生们千万不要效仿，仍是要科学饮食。
运动是减肥的好朋友
在没有通告的日子里，林依晨都会早早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时候还会去健身房做运动。当初在拍完《东方茱丽叶》后，她进入了休整期，如此运动了整整两个月，而她也足足瘦了3公斤。此外，她还有过一段骑自行车减肥的日子，不光人瘦了一大圈，连肤色也变得红润多了。所以说，运动减肥法是值得推崇的。
盘点林依晨减肥妙招，不外乎两点，旧是控制饮食加做运动。在减肥时期要吃一些对减肥有帮助的食物，而且还要控制热量的摄取。同期，还要养成做运动的好习性。坚持下来，不光人瘦了一圈，气色也会好不少哦。
好文推荐:
教你用柠檬片泡水减肥? >>>
体寒的人用什么妙招减肥?>>>
秋天吃羊肉会不会长胖? >>>
女士臀部丰满跟性生活能力有关吗?? >>>
每日贴墙立正二十分钟 彻底消灭小肚子>>>
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航