近日，明星张惠妹意外登上搜索榜榜首，只因其身材发福走样。张惠妹发胖的面颊和臃肿的腰身让粉丝们大跌眼镜。看到张惠妹的发福爆肥照，网友调侃称，“五月不减肥，六月张惠妹”。但大家更瞩目的的是，哪些因素引起身材发胖走样呢?
当被问及身材难题，阿妹回答“我觉得还好啦。”有网友喊话“不能再胖了”，有网友直呼，“骗人，明明是韩红”!更损一些的网友直呼：“五月不减肥，六月张惠妹”。也有人称她为中国阿黛尔。
网友或戏谑或调侃的说着阿妹发胖的事情，但是身材发胖的确让阿妹看起来有过多的不同了。关于所有的女孩子一样，维持一个好的身材，不可或缺。今日我们就来看看，哪些因素会引起发胖以及怎样可以更好的控制身材。
一、年岁的增多，代谢减慢
在青春期的时候，我们只是稍微的节食或是运动就能马上瘦下来，因为那个时候身体的代谢更加旺盛，所以不必担心发胖的难题。可是随着年岁的增长，一般超过25岁，身体的代谢就不如从前旺盛，而且从这个年岁做起，我们也渐渐的参加工作，不但压力增多，运动的时机也变得愈来愈少，所以自然就更方便发胖。
想要突破这个难关，直接要从多方面来提高本身的挤出代谢率，不论是加强营养仍是多做运动，都能有效的避免脂肪积聚。
二、暴饮暴食，热量过剩
关于减肥中的女孩子，不能吃简直是一件熬人的事情。许多女孩管不住自己的嘴巴，会不停的吃东西，暴饮暴食引起热量过剩，脂肪积聚，身体便会急剧发胖。而且最坏的是胃口会增大，吃的东西也会愈来愈多，瘦身难以实现。
关于此种现象最好的办法旧是要减轻食量，想要吃东西的时候转移一下注意力，唱歌或是去聊天，让嘴巴不要有功夫去吃东西。吃东西的时候尽量多吃一些蔬菜，不吃高热量的零食与快餐。同期刻意的提醒自己：吃7分饱就好。慢慢的食量会下降，也不怕伤害身体健康。
三、疾病引起瘦不消去
便秘会引起身体的毒素无法正常的排泄出去，所以方便积聚有余的水分和脂肪，让人看上去臃肿。而甲状腺疾病也会降低身体的代谢效率，让人食欲增多，这些看起来都是无法避免的肥胖。
所以针对这些难题，我们都不能盲目的节食或是减肥，要维持健康的生活习性，在医生的建议下来饮食或是运动，好好的调整身体，回复健康的同期也能有助瘦身。
其实，张惠妹为何发胖，这不是音乐领域里的技能性难题，而是一个底子代谢率下降的生理性难题。简单来说，旧是中年发福。歌手也是人，张惠妹不是神。而关于中年发福的现象，我们要可观对待，了解身材发福走样的因素，避免这些诱因，就能维持好身材。假如你还想了解更多减肥常识，不妨看看这篇文章：警惕!减肥过度的危害不可不知
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