肥胖大家都不要，更加是小肚子，哪个人都不会想拥有，但久坐上班族是最易长肚子的人群，平时工作忙，也不可能特地抽功夫瘦腰，那有什么好办法呢?为此，以下专为久坐族定制瘦腰绝招，想减肚子的赶紧看过来吧。
海盐按摩法
洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后两手交叠左右用力的按摩50次。海盐才能够促进身体排掉废物，同期还才能促进脂肪代谢，为皮肤补充所需的矿物质，让腹部皮肤变得细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围变小了哦!
腹式呼吸
腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还才能促进体内宿便排掉，同期加速腹部脂肪燃烧。每日利用每个窝在沙发里看电视时或者睡眠前躺在床上时，做十来分钟的腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部渐渐地隆起，保持呼吸几秒钟后，再慢慢再从口呼气，才能感觉到腹部慢是下陷。注意每分钟腹式呼吸5-6次就才能了。呼吸时把注意力集中在腹部的起伏上，坚持一个月就才能看到结果了哦。
床上转体操
两手交叉放入胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要略弯，头与上身向左侧转动，同期双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，反复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微做起发热发汗。坚持做消去，不少就能收到你要的瘦腰结果哦!
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