想要瘦腰该如何办?现在不少朋友都选用用按摩瘦腰法来瘦腰，我们都知道按摩减肥，难道按摩瘦腰就真的这么管用吗?想要学习的按摩瘦腰的朋友不妨来看看作者为你介绍的此种瘦腰妙招吧!
按摩瘦腰
在我们的腰部有很几个穴位对瘦腰很严重，穴位有：带脉穴,腹结穴，京门穴，志室穴。下面我就先交给大家如何找这些穴位。
带脉穴：位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;
腹洁穴：位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的地方。
背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;
志室穴：位于第二腰椎突起向下5厘米处。带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。
1、按摩刺激腹部肌肉
若以较强的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。
2、刺激腰背穴位
腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的地方。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
3、捏揉按摩腰部带脉
带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。常常按摩此一经脉，减腰肥结果甚好。可从前后两个方向，用两手两边按捏、揉点、提拿带脉。
以上旧是我们为您介绍的按摩瘦腰法了!不了解您学会了没有，想要了解跟多的瘦腿资讯，或是按摩减肥妙招请您浏览我们减肥频道的别的文章。
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