瘦腰腹最好的办法是采纳吸脂的办法，才能在短功夫内到达瘦腰腹的最好结果。
腰部吸脂：
腰部吸脂手术的妙招有多种：高清晰逐层扫描吸脂术、电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。运用较多的是超声和负压相结合的妙招，才能避免单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。
1、高清晰逐层扫描式吸脂术：高清晰逐行扫描式吸脂主要是应用特殊的手法及技巧与各种吸脂设备的应用，将**的脂肪从上而下，或从左而右等按顺序一行一行的抽吸出，黄色脂肪清晰可见。
2、流行的腰部吸脂妙招主要是采纳超声波能使脂肪结构出现热效应、空泡效应和内爆效应的原理，在电脑模糊程序控制下，选用性地破碎脂肪细胞，使其呈乳化态，而不与肌肤、血管及神经结构发生反应，因此不损伤这些结构，利用负压吸除皮下已经乳化的脂肪细胞，安全、快捷和有效的改善体型，到达减肥塑身的目的。腹部吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最满意的可到达8-10厘米。
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