难看的小肚子让你没有勇气穿上紧身性感的衣服吗？看到别人那婀娜的水蛇腰有没有羡慕嫉妒恨呢？其实纤细的腰肢你也才能拥有哦！下面作者为大家推荐的7个瘦腰最有效的妙招，绝对能够让你在短短一个月内腰围速减10cm哦！一起来看看是哪些妙招吧！
瘦腰最有效的妙招——每日8杯水
每日喝够8杯水，补充身体必需水分，让肠胃蠕动特别活跃，提高底子代谢率，每日的排便工作也特别方便。只要排清体内积聚毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了。
瘦腰最有效的妙招——多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和纤维素，能加快消化吸收，促进新陈代谢，加速腹部脂肪燃烧，以及让便便软化更方便排掉体外。坚持每日吃蔬菜水果不光能减肥，也是维持身体健康的秘诀哦。
瘦腰最有效的妙招——勤做家务
不要每日下班回到家就窝在沙发里边吃零食边看电视，把房间收拾一下，拖拖地浇浇花。不要把衣服扔进去洗衣机就，尽量手洗，这样能增多运动量，消耗更多的脂肪，让你的肥肉早日消失。
瘦腰最有效的妙招——维持端正坐姿
坐的时候不要弯腰驼背，以免赘肉在你的腹部积聚。时刻维持端正的坐姿，抬头挺胸，让脊椎维持在一条直线上，这样能让腹部肌紧张起来，不再松松垮垮哦。副标题
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