下面介绍大家公认结果有效地3大丰胸食物，想增大胸的你还等什么呢!
丰胸食物1、山药——促进荷尔蒙释放及合成
山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必须氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，才能帮助解除疲劳、提振精神。更加是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙释放合成的作用，脂肪含量也很低，因而被列为当代人最爱丰胸食材之一。
丰胸食谱：山药手卷
材料：海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g
做法：先将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及洋火腿切成长条，海苔皮上铺一层=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起来即完结。
丰胸食物2、黄豆——含丰富异黄酮素
黄豆素有穷人的肉类之称，因为它的营养素丰富，有蛋白质、油脂、醣类、维生素、矿物质及食物纤维、软卵磷脂等成分，最让女人雀跃的是里头含有异黄酮素及植物动情激素等植物性化学物质，是最佳原有的丰胸食材。
丰胸食谱：黄豆排骨汤
材料：黄豆一杯、小排骨10两
做法：黄豆洗净浸泡6小时上下，将水分沥干，再加水放在锅中煮。煮到黄豆变得酥软，加入小排骨再煮到熟即可。
丰胸食物3、南瓜——调经理带，帮助胸部发育
南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，才能有效预防高血压、糖尿病等当代人多见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳结果，一般女士则有调经理带、帮助胸部发育的结果。
丰胸食谱：南瓜汤
材料;南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支
做法：炒一点洋葱，再加入红萝卜及芹菜，最后放在大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮，煮到余下七成水。南瓜煮烂后，倒入果汁机里搅拌，过滤后再煮一次成汤，调味即可。
尝尝以上三种食物，一定让你“胸”器逼人
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