其实摆脱水桶腰并不难的，你知道吗？在日常生活中，水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！相信对你一定能有帮助的。
摆脱水桶腰妙招1、不要吃面食、蛋黄、土豆、芋头、油炸种种。
这些不但有些卡路里，有些不方便消化，所以都不要吃，我一点都没碰。每日午**新成代谢最快时候，所以11点半以前饭饭吃掉。晚6点之前再吃一点稀饭加青菜，马少吃夜草不肥嘛，所以吃过最后一餐，什么都不能再吃，哪怕一小颗话梅。
摆脱水桶腰妙招2、中午最迟也要三点之前吃过饭。
每日我都好好地享受中午那宝贵一餐。每日我都眼巴巴等着中午，同事都笑我，我严肃地说，那超级超级珍贵一餐，固然要吃得饱饱啦。我们一般单位食堂吃饭，我都点4份青菜类，小半碗饭，肉都少吃，因猪肉卡路里很，能少吃就少吃。每日中午都吃饱，下午都不饿，JM们好好享受中午那顿饭哦，但尽量11点40分以前吃过。
摆脱水桶腰，其实并不难，看过上面的介绍大家是不是对瘦腰有了更多的了解和认识了呢？最后作者祝每位女士朋友都能拥有一个苗条纤细的小蛮腰。
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