肥肥的大腿是现在不少美女们的一大困扰，有不少人都在为减肥而苦恼。按摩减肥是一种有效地减肥妙招，并且按摩也能瘦大腿。下面就一起来看看按摩瘦大腿的具体步骤吧！
步骤1 坐在地板上，左腿挺直右腿屈膝。拇指朝上用力握紧右大腿，手掌也要用力贴紧腿部肌肤，稍稍用力下压，并从膝盖往大腿末端按摩。重复按摩6次后换边做相同动作。
步骤2 拇指和食指用力握紧大腿，从膝盖处做起按压向大腿末端方向慢慢画圆按摩移动。动作时要轻缓柔和，慢慢地移动，重复6次后，换边做相同动作。
步骤3 双手手掌放入大腿上，用力往下按压，并缓慢从膝盖往大腿末端方向移动。按压6个来回后换边做相同动作。
步骤4 握住膝盖下方，拇指按住膝盖的前下方，食指按压膝盖后方的委中穴。由轻到重再转为轻的节奏按压委中穴。按压3秒后放开为1次，重复进行10次后换边做相同动作。
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