常常坐着就很方便发胖，这让很多办公室女士犯愁，有很多白领朋友向作者询问，有没有瘦腿的秘方才能轻松瘦腿呢，作者在这里告诉你有，一下10种瘦腿的秘方让你轻松拥有迷人的美腿哦，快来学习一下吧!
1、咖啡粉与按摩油瘦腿
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进部分皮肤血液循环，避免蜂窝结构出现，使大腿与臀部更紧实。
2、50下搓出小鸟腿
手搓瘦腿妙招
洗澡的时候，给腿上涂满洗澡露(为了减轻摩擦)，找个和腰差不多高的位置(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，两手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿妙招一样。做起搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，结果一定很鲜明!
3、空中自行车瘦腿法
很有效的瘦腿部分运动，夜晚睡眠之前在床上做几分钟就才能了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完之后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个妙招对大腿末端的肉很有结果。
4、冷热水轮流冲洗腿部
洗澡时用热水和冷水重复轮流冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功效，才能改善腿部循环，而解除腿部浮肿，使腿紧实。
5、生姜水泡澡瘦腿
1.每日或每两天泡一次热水澡，或者在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔!用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，假如想让生姜里的汁液全都发挥出来，才能将敲碎的姜末先放在茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不才能超过胸部喔。
2.泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。
3.睡前抬腿至少二十分钟。
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