下半身相较于上半身来说，运动量不如上半身，所以更方便形成脂肪积聚。那么有什么简单的妙招才能瘦小腿呢？作者向大家推荐对减下半身脂肪非常有结果的几种食物，想要拥有修长美腿的妹子来看看吧。
1、西芹
西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减轻下半身的水分积聚
2、木瓜
木瓜除了有丰胸的结果，它更有独特的蛋白分解酵素，才能排除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减轻废物在下半身积聚。
3、紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最严重的旧是它包含丰富纤维素及矿物质，才能帮助排出身体内之废物及积聚的水分，从而到达瘦腿之效。
4、西红柿
吃新鲜的西红柿才能利尿及移除腿部疲惫，减轻水肿的难题，生吃结果就更好。
5、芝麻
芝麻含有“亚麻仁油酸”才能移除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。
6、猕猴桃
猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，才能加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚太多的脂肪。
7、西瓜
西瓜是水果中的利尿专家，多吃可减轻留在身体中的有余水分，而且自身的糖分也低，多吃也不会致肥。
8、蛋
蛋内的维生素B2有助移除脂肪，除此之外，它包含的烟酸及维生素B1才能移除下半身的肥肉。
9、红豆
红豆所含的石酸成分才能增多大肠的蠕动，促进排尿及减轻便秘，从而排除下半身脂肪。
10、西柚
西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减轻下半身的脂肪和水分积聚。
11、魔芋
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更才能使下身的淋巴畅通，阻止腿部水肿。
12、菠菜
菠菜才能促进血液循环，这样就才能令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。
13、苹果
苹果含独有的苹果酸，才能加速代谢，减轻下身的脂肪，而且它含的钙量比别的水果丰富，可减轻令人下半身水肿的盐分。
14、香蕉
香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减轻脂肪在下半身积聚，是减肥的满意食物。
这些都是平时作者爱吃的水果蔬菜，营养美味还减肥，真是太毙了!你们也来爱它们吧!