爱好穿高跟鞋的妹子们必要注意了，不少人都觉得穿上高跟鞋好看不说而且还才能提臀，甚至有人认为还才能到达瘦身的结果。其实不然，可能大家有些误解。下面作者跟你分享一篇关于穿高跟鞋的实验。
30名平均年岁在26.4岁身姿窈窕的女士，在确认无静脉功效不全病史后，分四次参与实验。 实验前，每位女士提前四小时避免重体力劳动，然后分四次，分列裸足(相当于穿平跟鞋)、试穿3.5厘米、7厘米细高跟、7厘米坡跟的鞋子，每次实验都会经过空气体积描记仪进行静脉功效的测定，主要监测小腿肌肉泵射血能力和下肢静脉淤血状况。
小腿的肌肉泵在正常现象下才能经过缩紧促进血液循环，但穿上高跟鞋后，紧张的肌肉群使得肌肉泵的舒张功效受到限制，长期维持此种状况后，便会影响静脉功效。
裸足以及各种高度的高跟鞋对这个泵有多大影响?
实验发现，裸足没有影响;7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降，使其进入病态范围;3.5厘米的高跟也会使其射血能力下降，不过尚未进入病态范围。同期发现，3.5厘米以上的高度，都会是静脉产生淤血状况，长期此种状况，会使细胞增生肥大，引起腿部变粗。
这个研究说明，假如要选用高跟，最好在3厘米上下，优先选用无系踝的高跟鞋。选鞋子要选能给脚趾留一定活动空间的，在闲暇时，应立即换上低跟鞋走路。长期穿高跟鞋的女士，归家后可平躺，并将双脚抬高超过心脏水平10至20厘米，做足部背屈动作20至30次，才能有效帮助下肢静脉血液回流。
这个数据虽然会发生在5成的MM身上，但是关于和时尚有关的高跟鞋，多少MM舍得脱去呢!下班后赶紧脱去高跟鞋让肌肉好好放松吧。
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航