美腿 速成法四：6款 瘦腿食品
要把腿瘦得均匀，除了要多做针对性的运动外，更严重的是要调理好身体内部，那旧是“吃”的难题了。作者有6款瘦腿食品，让你们的双腿越吃越修长。
西瓜：
清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐分成功随尿排掉，对膀胱炎，心脏病，肾脏病也具疗效。此外它的钾含量也很多。
红豆：
其中“石碱酸”成分，可增多肠胃蠕动，促进排尿，解除心脏或肾脏病所导致的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分，脂肪等废物。
番茄：
长功夫立正的美女，才能多吃蕃茄移除腿部疲劳。
芝麻：
提供**所需的维他命E，B1，钙质，更加是它的“亚麻仁油酸”成分，可移除附在血管壁上的胆固醇。
蛋：
富含维生素A，B1，B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。
海苔：
富含维生素A，B1，B2，还有矿物质和纤维素。对调节体液的平衡稗益良多。
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