拥有一双修长的美腿是不少人的目标，但是平时日常生活中的一些习性就很方便引起腿型的不完美，下面就来看看日常生活中应该注意哪些难题，平时应该养成哪些瘦腿的习性，帮助大家快速拥有一个完美的腿型。
1 保持正常体重不能超重，因体重过重会使腿部静脉负担增多。
2 避免久站或坐，应常常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。
3 应养成穿医用弹力袜每日运动腿部一小时的习性，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
4 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并保持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉血液循环。
5 尽量避免提超过10公斤的重物。
6 保持脚及腿部清洗，并避免受伤。
7 如您腿部肌肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
8 每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
9 每熬夜时将腿垫高约6寸，并保持最舒适的姿势即可，千万不要因而而让腿部僵硬，否则适得其反。
10 请于每日起床后立即穿上医用弹力袜，并做几分钟重复抬腿伸脚运动。因为腿部肿胀通常在下床后立正几分钟便会发生。白天应连续穿用袜。
11 保持医用弹力袜的清洗，避免高温洗烫和爆晒，并瞩目其弹性功效是否改变。一双优质弹力袜其弹性约可保持8--12个月，因而当弹力袜失去弹性时应立即更换以保证随时对您双腿进行呵护。
12 请一定要戒除吸烟的习性。
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