关于许多女士来说，粗壮的小腿将会重要影响您的身材分数，还会影响整体腿部曲线的美观度，作者推荐4招瘦小腿的妙招，帮助大家摆脱小腿畸形，让你与粗壮小腿说拜拜。
一、小腿按摩法 辅助用品
1、一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液)
2、套上丝袜(结果等同一般乳液)
3、小腿霜(具有瘦身结果)
二、小腿按摩法 操作妙招
每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。
每次按摩小腿二十分钟，可发挥1000点攻击力。
每次按摩小腿三十分钟，可发挥1500点攻击力。
温馨提示：这里所指的功夫，是指上下腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。
三、小腿按摩法 瘦腿结果
1、促进淋巴排毒，解除有余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
3、每日按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。每日按摩小腿三十分钟，小腿肚才能缩小一半。
4、沐浴后10分钟内按摩结果最好。此时小腿血液循环最佳，才能趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒
四、瘦腿小窍门
关于众多女士朋友而言，脂肪时常积聚到下半身，旧是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多积聚在腿部。只有坚持长功夫的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐减轻的。
1、上楼梯的时候
抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥才能解除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候
将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。重复此动作，呼吸不要停止。这样才能锻炼小腿曲线。
3、看电视的时候
坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，重复此动作8-10次再换另一条腿，才能去掉大腿两旁的赘肉。
4、散步的时侯
散步走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都才能获得锻炼。简单的说旧是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习性。