除了以上三招瘦腰腹法，还才能多吃一些瘦腰腹食品辅助瘦腰哦!
推荐瘦腰食品：
瘦身食品1：番茄
流行指数：★★★★★
番茄能够大幅减轻患胰腺癌等癌症的几率，它仍是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
台湾大学医学院生化研究所研究人员认为，番茄内的番茄红素具有强力抗氧化能力，能清除**内的自由基，阻止血液中低密度脂蛋白氧化，并能降低胆固醇浓度，具有预防心血管疾病的功能。此外，出于番茄内的番茄红素具有强力抗氧化及抗癌能力，因而可降低前列腺癌的发生风险。
最好每日吃一两个番茄
美国威斯康星州立大学的研究人员认为，加热煮熟或与脂质的食品如意大利番茄肉酱一起吃，番茄红素吸收利用率会更好，其抗氧化结果也更强。
营养专家建议：人们最好每日吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。
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