女士总是想拥有好的身材，想尽情展现自己的美，但是又经常被腹部的脂肪烦恼。这简直旧是一个顽疾!瘦腹真的旧是很严重，但是腹部脂肪更加方便积聚，而且不方便解除，哪怕解除之后仍是很方便再次积聚。别担心，下面就来看看作者介绍的日常瘦腹方法吧!让你轻松解决肚腩难题哦!
中药减肥
中医对减肥瘦肚子赘肉也有效。中药才能调理体质，促进脂肪代谢，调节肠胃功能，经过发汗等结果到达减肥的目的。但是中药减肥必要询问中医师，选用与自己体质吻合的中药材有效。
吃钙片
睡前吃钙片也才能帮助减肥。充足的钙有助于溶解**脂肪。睡前补钙才能瘦小腹。但是不能用牛奶代替钙片，夜间**的新陈代谢会变慢，因而摄取牛奶会无法消耗，反而让小腹增大。
晚餐功夫
什么时候吃晚餐对你的肚子有很大的影响。专家说，睡前4小时吃晚餐不方便发胖。但是关于已经有小肚腩的人，建议你将晚餐安排在更早的功夫，才能安排在夜晚6点之前。这样肠胃就有充分的功夫消化，腹部就不会积聚脂肪。
海盐按摩
洗完澡后，体内的循环还非常旺盛，才能利用海盐减肚子赘肉。抓一把海盐绕肚脐按照顺时针的方向按摩腹部50下，然后在逆时针按摩50下。再两手交叠左右方向按摩50下，这样才能促使排掉身体的废物，促进脂肪代谢。
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