腰腹部是最易囤积脂肪的部份，因而瘦腰成为不少女士的当务之急，因为腰部赘肉是十分难减消去的，那么日常生活中，有什么好办法才能瘦腰呢?下面跟大家介绍几个非常好的瘦腰动作，快速还你完美腰线。
瘦腹法一：粗盐瘦腹法
符合OL类型：腹肌肥大型
粗盐瘦腹法
具体法则：不得不说，有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所以关于腹肌肥大的OL来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。才能去超市买几袋粗盐放入家里备用，每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟之后，用温水将其冲掉。每次沐浴前都坚持用粗盐按摩，尽管再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。需要提醒的是，若是皮肤比较敏感的人，请选用专用的“防敏感浴盐”。
瘦腹法二：腹式呼吸瘦腹法
腹式呼吸瘦腹法
具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习性有很大因素。所以关于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法旧是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸妙招，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和立正时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。
瘦腹法三：家务瘦腹法
符合OL类型：爱吃少动型
家务瘦腹法
具体法则：关于只爱好吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳旧是不吃大包装食物，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务左右时间。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也才能做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最符合这类的OL啦。