3.半夜吃东西
吃饱后睡眠，除了腹部方便囤积脂肪，更会有胃食道逆流的危险。固然吃过晚餐就躺着也会引起这个症状，为了避免此种状态发生，饭后至少3小时不要躺下来。假如半夜肚子饿的话才能用水果替代零食满足你的胃口。
4.爱喝冰饮
这是所有名人明星和模特儿的大忌，绝对不能喝冰的!有不少明星都说自己只喝温饮。其实冰品关于MM本来便会形成身体的损害，所以开始戒掉这坏习性，先从温水开始开始!
5.长期坐着
办公室OL们常常坐着运用电脑，方便形成坐姿不良和缺少运动的状态发生。长期下来腹部腰围固然增大，直接坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩小腹，另外，养成固定运动健身的习性，自然也会有帮助。
你是不是中枪了呢？既然已经找出肥胖的因素，美眉们可要注意了哦，把这些坏习性改掉，你的大腹部自然而然就没有了。
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