总听到身边的美眉抱怨说，自己别的位置不胖，唯独肚子大，你是不是也有这样的困扰呢?其主要因素是因为生活习性的因素，下面就让寻医问药网减肥频道帮助大家一起纠正改善吧!
1.常常喝碳酸饮料
你是否一天少不了1杯或是是2杯汽水呢?假如是这样你就要额外注意自己的身体。依据研究显示，每日喝一两罐汽水的人，他的腰围比不喝汽水的人粗5倍!这个研究依据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。汽水都添加人工甜味剂，让你食欲大开。所以假如你是个重要的饮料狂，宁愿选用一杯相对健康鲜榨果汁或是柠檬水。选用更健康的饮料，不光才能摄入一些营养，还才能降低糖份的摄入。而且汽水是不会止渴的，那为什么要喝呢?
2.吃东西都用大碗来装
不论是自助餐或是是家里的晚餐，注意盛饭的容器!在肥胖症状的人调查中，发现他们几乎都爱好用大碗用餐。你的碗够大，才能装更多菜，但是这旧是无法消灭腹部脂肪的罪魁祸首。用大碗便会摄入更多食品，并且囤积在肚子中，它们会转换成你腰上的脂肪。为了避免这个情形发生，仍是选用小盘子或是小碗吃饭，以便于控制你的口腹之欲。
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