⑤木耳
木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道有余废物和脂肪排泄。还能够采血驻颜，有效排毒减肥的同期，还另皮肤红润，容光焕发。
⑥韭菜
吃什么不长肚子?韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，最让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素，有有效地预防和诊治便秘作用，能够增强肠胃活动机能，把肠道中有余的脂肪排泄出去。
⑦大蒜
大蒜可是血液的净化剂，大蒜在消化过程中的硫基化合物，才能降低坏胆固醇，并有助于增多高密度胆固醇，帮助溶解脂肪，有助于减肥解除肚腩。
⑧胡萝卜
吃什么不长肚子?胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，还能避免脂肪在腹部积聚。
吃什么不长肚子呢?小肚子的造成旧是饮食中摄入的营养太多，变成的脂肪积聚在腹部的过程，所以要想减肚子，饮食不调整光靠运动是不行的。
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