什么食物能瘦肚子?腰部关于女人来说是很重要的，身材的好坏全凭一条美人腰来突显，假如没有了这部分的凹陷，那么再美的身材也只能被称为部分美，没有承上启下的腰部做衬托。
腰部是一个脂肪更加方便积聚的部位，饮食旧是腰部脂肪的最大敌人，下面就来看看什么食物能瘦肚子吧。
什么食物能瘦肚子?腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共同因素外，它们各自的肥胖成因仍是有不同的，下面就来看看不同的“粗腰”要怎么才能“吃”细吧。
一 小肚腩：日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，此种现象在节后更加重要!多喝酸奶，记得每日8杯水，味浓的东西就不吃点吧。
二 水桶腰：主要是由贪吃而起，从今天起节制食量吧。高热量食物躲开，来盘生菜沙拉;暴饮暴食回避，细嚼慢咽增多饱胀感。
三 大胃王：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺少运动，爱好吃甜品和冷饮，肥肉就很方便积聚在上腹部位。所以要尽量以原有糖替代蔗糖，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，下午茶吃点苹果、猕猴桃，不但才能满足关于甜食的欲望，还才能起到清肠减肥的作用。
什么食物能瘦肚子?小肚子的由来与吃出来的脂肪有关，肠脂加上皮下脂肪最后就变成了小肚子，所以减肚子也是必要先从吃左右手的。
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