腹部减肥有什么妙招呢?瘦身达人指出，想要快速瘦腰除了坚持均衡的饮食之外，坚持练习瘦腰操能加速燃脂腰部脂肪，轻松甩肉不反弹。下面，就让健康网作者带大家一起去了解腹部如何减肥?
腹部减肥妙招第一式：丹田小腹神阙穴
妙招：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的位置。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的位置，空掌拍法结果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
腹部减肥妙招第二式：玉蟾吸真瘦小腹
妙招：两手抱住自己小腹最肥胖的位置。先快速地用力吸气，同期两手朝上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入过多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。假如做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。
腹部减肥妙招第三式：龙爪初探去油脂
妙招：两手张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。
小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。依据中国传统医学，揉捏动作比拍打特别细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏自身功效不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而形成损害。假如轻轻一碰便会疼痛是一个警讯，要马上看医生。
腹部减肥妙招第四式：手掌划圈轻摩腹
妙招：两手挺直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，两手顺时针揉36圈，才能帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
看了作者介绍的腹部减肥妙招以后，是不是对腹部如何减肥有了一定的了解。最后，健康网作者提醒各位饮用足量的水有助于从源头上抑制脂肪滋长，加速瘦身结果。
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