长期久坐不动的女生，腹部是最方便滋长赘肉的。那么，腹部如何减肥好呢?瘦身达人指出，每日坚持喝2200ml水清肠排毒，是腹部减肥最有结果的妙招。下面，就让健康网作者带大家一起去了解快速解除腰部赘肉的妙招。
早上起床时，女生们要养成喝温开水或蜂蜜水的习性，喝蜂蜜水才能够促进肠胃蠕动，排掉体内毒素垃圾，让小肚腩不易凸出哦。
想维持身材的的女生们，平时应该多喝水和新鲜果汁，减轻碳酸饮料和酒类的摄取。饮料脂肪虽然少，但热量很高。酒类还会刺激身体内的皮质醇，使腹部脂肪储存更多脂肪。所以不少爱好喝酒的男性都“大腹便便”。
女生们每日都应摄取2200ml上下的水份，其中三分之二的水份应该在新陈代谢旺盛的白天摄取。水嫩带走腰腹间积聚的垃圾和杂质，减轻肠胃负担，腰腹游泳圈才会消失。
看了上述对腹部减肥妙招的简单介绍以后，相信大家对腹部如何减肥的知识有了一定的了解。值得注意的是，倘若是肚脐以下腹部赘肉较多，才能选用用揉腹的方式来燃烧脂肪。
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